当前位置: 五是突出绿色发展 > 由于城市的医生 > 因为螺旋桨损坏 > 正文

热点新闻

最新更新

预防青少年近视,人人有责

文章来源:下载 作者:zhoujun 发布时间:2012-06-03 点击数: 字号:

  2012年6月6日是第十七个全国“爱眼日”,今年“爱眼日”活动的主题确定为“情系白内障患者共享和谐新视界”。保护眼睛的重要性地球人都知道,可是很多人根本不注意,直到眼睛有了问题才惊醒,可为时已晚。小报收集了保护眼睛的“三要三不要”的方针,供大家参考。

  一要注意用眼卫生。无论是看书还是用电脑时间都不宜过长,每隔30至40分钟就休息10~15分钟,眺望远处,让眼睛充分放松。喜欢上网的朋友,每天在电脑前不要超过6小时,工作和玩游戏都算啊。

  一不要在光线太暗的地方看书。因为忙,不少人喜欢在卫生间看书。有人每次都夸张地抱着、夹着好几本,感觉要“长驻”厕所。卫生间一般光线较暗,光源也不科学,时间长了对眼睛肯定有损伤。有人喜欢躺床上看书,姿势不良导致斜视或加重眼睛负担,床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。

  二要注意眼睛锻炼,坚持做“眼保健操”。朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。别小看这么几分钟的“保健操”,能使血液畅通放松眼部肌肉,缓解眼睛疲劳。专家建议进行球类活动,如乒乓球、羽毛球等。当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢。吃坚果类食物能加强眼部肌肉活动,促进眼部血液循环,减轻眼疲劳,这招儿太合馋嘴小姑娘的意了。

  二不要经常性地点眼药水。随身携带一瓶眼药水,时不时掏出来滴上两滴,这已成为很多办公室一族的习惯。专家提醒眼药水不可以随便用,乱用眼药水极易对眼睛造成伤害。含激素类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好,刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服,长久使用,可能造成眼压升高、视神经萎缩最终导致青光眼,使视力受损甚至致盲,这种损害一旦产生,任何手术与药物都无法挽救,不是吓唬你啊。

  三要多吃保护眼睛的食物,补充营养。动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物——视紫红质的形成,是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。维生素A和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症。春季风干物燥,眼表水分蒸发快,是干眼症的高发季节,更应注意补充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。

  三不要使用劣质太阳镜。太阳镜之所以能够阻挡紫外线,是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。质量优良的太阳镜,阻挡紫外线的能力强,透光度下降又不多,不影响视物清晰度。镜片涂膜有一定硬度,表面不易磨损。劣质太阳镜却完全不同,不但阻挡紫外线的性能不强,涂膜容易破损使透光度严重下降,眼睛犹如在暗室中看物,此时瞳孔会变大,残余的紫外线反而会大量射入眼睛内,使眼睛受损。此外,镜片表面不正规,看到外界物体产生变形扭曲,使眼球酸胀,逐步出现恶心、食欲下降、健忘、失眠等视力疲劳症状,也加深了对眼睛的伤害。切记:别让时尚的太阳镜成“眼球杀手”,一定要选用质量好的太阳镜,这种投资省不得。预防青少年近视,从一点一滴做起;预防近视,从今天开始; 爱护眼睛,世界等你去发现。

  眼睛是人类心灵之窗,白内障是致盲眼病之一,2012年6月6日爱眼日的主题为:情系白内障患者共享和谐新世界。白内障是致盲眼病之一,今天小报来带您了解有关于白内障的知识及早期症状和治疗注意事项。

  普及知识点一:什么是白内障?
  回答:白内障(Cataract)是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病,任何晶状体的混浊都可称为白内障,但是当晶状体混浊较轻时,没有明显地影响视力而不被人发现或被忽略而没有列入白内障行列。

   普及知识点二:白内障的致病原因是什么?
   回答:白内障的致病原因复杂多样:如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等,都能引起晶状体代谢紊乱,导致晶状体蛋白质变性而发生混浊等。

  普及知识点三:白内障的早期症状有哪些呢?
  回答:早期症状有:1. 看到的东西发生重叠。2. 患者都会有一定程度的视力减退现象。3. 原先的老花会有所减轻,而近视则会有一定程度的加重。4. 眼前出现大小黑点或条索状影子,俗称飞蚊症。5.眼睛对于强光刺激的敏感度将会有所下降,夜间车灯照射下产生眩光。

  普及知识点四:白内障分为哪几类?
   回答:根据它的病因和形态学特征而分类的,临床上常将它分为以下几种类型:老年性白内障,先天性白内障,并发性白内障,外伤性白内障。

  普及知识点五:白内障怎样治疗?
  回答:白内障是一种可治愈的疾病,目前药物治疗没有明显的效果,主要还要手术治愈。

  目前有三种手术方法可以治疗:白内障超声乳化术;白内障囊外摘除术;白内障囊内摘除术。疾病要早预防,早治疗。眼睛是我们感知世界的重要器官,科学保护我们自己眼睛。 

[打印文章] [添加收藏]